Tomar líquidos nas refeições aumenta a barriga?

Sim, pois o estômago, principal reservatório de alimentos imediatamente após uma refeição, é uma bolsa extremamente "elástica", que pode armazenar grandes quantidades de alimentos e líquidos. Com essa informação, pode-se entender que um maior volume ofertado, constantemente favorecerá a distensão do estômago.

Recomenda-se ingerir líquidos 30 minutos antes ou uma hora após as refeições, a fim de evitar esta distensão e uma digestão mais lenta, por interferir na ação dos sucos gástricos. Consumir líquidos gaseificados (água com gás, refrigerantes, cerveja, etc), também auxiliam essa distensão, além de agredir a mucosa do estômago, podendo ser um agravante no caso de uma gastrite e causarem acúmulo de gases estomacais e intestinais (flatulência), causando mal estar geral.