Eu entedi que o álcool é uma droga que pode causar várias doenças, como cirrose, problemas cardiovasculares, cefalite (dor de cabeça ou enxaqueca), nervosismo e agressividade.

Os adolescentes estão cada vez mais envolvidos pela sua ação, associando-a como prazer, ousadia, coragem e principalmente para sair do mundo cheio de problemas e deveres.

As indústrias de bebidas alcoólicas produzem todos os tipos de bebidas que nós nem pensamos que existem.

O consumo de bebidas alcoólicas está freqüentemente relacionado a eventos esportivos e vários símbolos de saúde e sucesso.

Por favor, não beba bebida alcoólica.

O sexo seguro também previne o câncer, usando a camisinha, uma vez só, pos e descartável não podemos lavar, pois e falta de higiene e também pode transmitir doenças graves na nossa saúde.

Quando alguém for casar devem fazer o exame pré-nupcial, pois é muito importante prevenir de certas doenças.

Quando você for fazer sexo use a camisinha para prevenir muitas doenças, câncer, aids e outras doenças sexualmente transmissíveis.

É melhor nos prevenir desde muito cedo, porque nós não sabemos o que vem pela frente.

Tenha uma vida melhor, mais saudável prevenindo sempre.

Rodrigo e Naiara

Beijos e até a próxima publicação  

DICAS SOBRE A SAÚDE  

Entrevistadores: Naiara e Rodrigo

Entrevistado: Eva Pereira Beniz – Enfermeira

1- .Por que a vacina é importante para nossa saúde?

Eva: Porque elas podem evitar muitas doenças como o sarampo, tuberculose, a coqueluche a caxumba entre outros. 

2- Por que nós não devemos tomar remédio sem receita médica?

Eva: Porque as pessoas correm o risco de morrer. 

3- O que pode causar o câncer?

Eva: Cigarro, álcool, e também o sol muito forte pode causar câncer de pele.

4-Porque as crianças têm que tomar vacina?

Eva: Porque as vacinas reduzem número de doenças.

5-O que é diabete?

Eva: É uma doença que é causada pela quantidade de alimentos doce no sangue das pessoas.

6- Por que nós não devemos comer comidas muito gordurosas? 

Eva: A má distribuição de gordura no corpo das pessoas causa problemas, como: pressão alta, colesterol, etc.

7- Porque nós devemos comer verduras, legumes e frutas?

Eva: As frutas e verduras são alimentos que contém muitas vitaminas e são ricos em proteínas.

8- Nós devemos comer bastante carne vermelha? Por que?

Eva: Não. Podemos substituí-la por verduras e legumes.

9- Qual é a importância do exercício físico para as pessoas?

Eva: As pessoas que fazem muito esforço físico devem consumir mais quantidade de alimentos energéticos, alimentos reguladores e alimentos construtores.

10- Por que nós devemos tomar bastante líquidos?

Eva: Quanto mais água nós bebermos, menor o risco de causar desidratação no organismo.

11- Por que a bebida alcoólica traz prejuízo para nossa saúde?

Somos Naiara e Rodrigo, estudamos na Escola Pedro Palácios de Vinhático, na 4ª série do turno matutino, nossa professora se chama Marlene Carrara, temos uma diretora muito bonita que se chama Luciana. Temos aula de Educação Física e Informática. Queremos colocar muitas notícias neste blog sobre o Projeto Saber Saúde.

Nossas atividades preferidas são: brincar e estudar. E sempre que possível temos aula de informática. Estamos gostando muito de está publicando notícias no blog.

Abraços a todos

Tomar líquidos nas refeições aumenta a barriga?

Sim, pois o estômago, principal reservatório de alimentos imediatamente após uma refeição, é uma bolsa extremamente "elástica", que pode armazenar grandes quantidades de alimentos e líquidos. Com essa informação, pode-se entender que um maior volume ofertado, constantemente favorecerá a distensão do estômago.

Recomenda-se ingerir líquidos 30 minutos antes ou uma hora após as refeições, a fim de evitar esta distensão e uma digestão mais lenta, por interferir na ação dos sucos gástricos. Consumir líquidos gaseificados (água com gás, refrigerantes, cerveja, etc), também auxiliam essa distensão, além de agredir a mucosa do estômago, podendo ser um agravante no caso de uma gastrite e causarem acúmulo de gases estomacais e intestinais (flatulência), causando mal estar geral.